Hvad er Iyengar® Yoga?
|
Do the maximum knowing the minimum.
Ordet ”Yoga” har rod i sanskrit og betyder forening. Det er verdens ældste system til afbalancering af krop og sind, hvor både muskler, knogler, de indre organer styrkes og sindet afbalanceres. Det blev nedskrevet af Patanjali i ”Yoga Sutras”. Patanjali var en indisk vismand, som levede for c. 1700 år siden, men selve systemet blev udviklet for flere tusinde år siden af de vise yogier - blev overgivet fra yogi til yogi, før Patanjali skrev det hele ned til brug for eftertiden.
Disse yogier forstod menneskets essentielle natur og hvor gavnligt og vigtigt det er for mennesket at leve i harmoni med sig selv og omgivelserne.
Iyengar® Yoga er en enestående og kraftfuld metode til at opnå både styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb, hvor man lærer at strække med spændstige muskler.
Iyengar® Yoga har en bred målgruppe. Hvad enten du er ung eller gammel, ude af form eller i god trim, kan Iyengar yoga hjælpe dig til at komme i bedre form og generelt at få det bedre. Der bruges hjælpemidler, som gør det muligt at få det optimale ud af øvelserne uanset hvor smidig (eller usmidig), man er. |